VIDEOS CIRCUITS

!! Les vidéos sont TRES succincte
= très INCOMPLETES en terme de consignes générales et spécifique pour que ce soit du Pilates** 

** : VIDEOS COURTES CAR
▬ ce n'est PAS un cours ;-) juste un outil important pour optimiser les séances en circuit.
▬ elles doivent être confortable à visionner dans votre planning

▬ elles sont un des outils pédagogiques dans la progression vers l'autonomie croissante
      qui se construit au fil des séances Pilates diamant = alternance Tapis/accessoire et circuit équipement.
▬ c'est une "aperçus" certain(s) de vous auront besoin de plus guidage pour expérimenter les propositions
      d'autres pourront ajouter en toute autonomie des variations du mouvement
       voire des complément de la même série qui vous aurez assimilez auparavant
       pour tous je viens affiner et individualiser pendant la pratique.

Calendriers pratiques sous différents formats et choix informations qu'ils mentionnent... sur ce site par exemple : 
https://www.vacances-scolaires-education.fr/numero-de-semaine-2026-2027.html#google_vignette